భవిష్యత్తు ఫోన్ గుప్పిట్లో.. 2050 నాటికి మనుషుల రూపురేఖలు మారిపోతాయా?

ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని కమ్మేస్తున్న మొబైల్ ఫోన్ వ్యసనం భవిష్యత్తులో మానవ ఆరోగ్యం, శారీరక ఆకృతిపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపబోతోందని ఒక సంచలన పరిశోధన హెచ్చరించింది. ఈ వ్యసనం కొనసాగితే, రాబోయే 25 ఏళ్ల తర్వాత (2050 నాటికి) మనుషులు తమ సహజమైన రూపాలను కోల్పోతారని ఫ్రెంచ్ యాప్ WeWard నిర్వహించిన అధ్యయనం వెల్లడించింది.

యువతలో పెరుగుతున్న స్క్రీన్ టైమ్‌ను ట్రాక్ చేసే WeWard యాప్... అధిక ఫోన్ వాడకం వల్ల 2050 నాటికి ఒక వ్యక్తి ఎలా కనిపిస్తాడో చూపించడానికి “Sam” అనే ఊహాత్మక మోడల్‌ను రూపొందించింది. ఈ మోడల్ చిత్రం సోషల్ మీడియాలో కలకలం సృష్టిస్తోంది.

‘Sam’ రూపంలో భయానక భవిష్యత్తు!

WeWard విడుదల చేసిన 'Sam' మోడల్, నిరంతర మొబైల్ ఫోన్ వాడకం వల్ల శరీరంలో సంభవించే ముఖ్య మార్పులను కళ్లకు కట్టినట్లు చూపించింది:

వంగిపోయిన వెన్నెముక : నిరంతరం తల వంచి మొబైల్ చూసే భంగిమ వల్ల భవిష్యత్తులో శరీరం ఆకృతి మారి, వెన్నెముక వంగిపోతుంది.

తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం: స్క్రీన్ నుంచి వచ్చే రేడియేషన్, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి కలవడం వల్ల జుట్టు రాలడం వేగవంతమవుతుంది.

డార్క్ సర్కిల్స్: అధిక స్క్రీన్ టైమ్, అస్తవ్యస్తమైన నిద్ర కారణంగా కళ్ల చుట్టూ తీవ్రమైన నల్ల వలయాలు ఏర్పడతాయి.

ముందే వృద్ధాప్యం : మొబైల్ స్క్రీన్ నుంచి వెలువడే బ్లూ లైట్ కాంతి చర్మ కణాలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపడం వల్ల వృద్ధాప్య లక్షణాలు ముందుగానే కనిపిస్తాయి.

ఊబకాయం & వ్యాధులు: శారీరక కదలికలు లేని జీవనశైలి కారణంగా బరువు పెరగడం, తద్వారా డయాబెటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలు పెరగవచ్చు.

భయంకరమైన గణాంకాలు: రోజుకు 9 గంటలు ఫోన్‌లోనే!

ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫోన్ వ్యసనం ఏ స్థాయిలో ఉందో తాజా గణాంకాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. సగటు వ్యక్తి రోజుకు సుమారు 6 నుండి 7 గంటలు మొబైల్ ఫోన్‌తో గడుపుతున్నాడు. ముఖ్యంగా 18 నుండి 30 ఏళ్ల మధ్య యువతలో ఈ స్క్రీన్ టైమ్ 9 గంటలకు పైగా ఉంది. ఈ అతి వినియోగం ఇప్పటికే యువత మానసిక ఆరోగ్యం, కంటి చూపు, నిద్ర నాణ్యతపై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

మీ ఆరోగ్యం కోసం వెంటనే తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

WeWard సంస్థ ఇచ్చిన హెచ్చరిక సారాంశం ఒక్కటే: "మన ఫోన్ మన చేతిలో ఉండాలి, మనం ఫోన్ చేతిలో కాకూడదు." ఈ భయానక భవిష్యత్తును నివారించడానికి నిపుణులు సూచిస్తున్న కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఇవి..

స్క్రీన్ టైమ్ లిమిట్: రోజువారీ ఫోన్ వాడకానికి ఒక నిర్ణీత గంటల పరిమితిని సెట్ చేసుకోండి.

నిద్రకు దూరం: నిద్రపోవడానికి కనీసం 1 గంట ముందు మొబైల్‌ను దూరంగా ఉంచండి.

డిజిటల్ డిటాక్స్: వారానికి ఒక రోజు అయినా సోషల్ మీడియా, అనవసరమైన యాప్‌ల నుంచి విరామం తీసుకోండి.

హాబీలు పెంచండి: పుస్తకాలు చదవడం, వాకింగ్, సంగీతం వినడం వంటి ఆఫ్‌లైన్ హాబీలను అలవాటు చేసుకోండి.

నోటిఫికేషన్లు తగ్గించండి: అనవసరమైన యాప్ నోటిఫికేషన్లను ఆపివేసి, ఫోన్‌కు వచ్చే అలజడిని తగ్గించండి.

రోజుకు 30 నిమిషాల నడక: కనీసం రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు ఫోన్ పక్కన పెట్టి వ్యాయామం లేదా నడకకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

మొబైల్ ఫోన్ మన జీవితాన్ని సులభతరం చేసింది అనడంలో సందేహం లేదు. కానీ, అది వ్యసనంగా మారితే, 2050లో "Sam" మోడల్ చూపించినట్లుగా మన ఆరోగ్యానికి, శారీరక సౌందర్యానికి పెద్ద శత్రువుగా మారుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు కోసం, ఇప్పటి నుంచే మన ఫోన్ వాడకాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవడం అత్యవసరం!