ఏమీ చేయకపోతేనే బ్రెయిన్ గ్రో అవుతుందా?.. సైన్స్ చెబుతున్న షాకింగ్ నిజం!

మెదడు చురుగ్గా ఉండాలంటే ఎప్పుడూ ఏదో ఒక పని చేస్తూనే ఉండాలని మనం అనుకుంటాం. కానీ, రోజుకు రెండు గంటల పాటు ఏమీ చేయకుండా, ప్రశాంతంగా నిశ్శబ్దంలో కూర్చుంటే మన మెదడులో కొత్త కణాలు పుడతాయని కొన్ని ప్రాథమిక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది వినడానికి వింతగా ఉన్నా, నిశ్శబ్దం వల్ల మెదడులో కలిగే మార్పులపై సైన్స్ ఆసక్తికరమైన విషయాలను వెల్లడించింది. ఆ విశేషాలు చూద్దాం ..

పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి:

కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు జరిపిన అధ్యయనాల ప్రకారం, రోజుకు కనీసం రెండు గంటల పాటు ఎటువంటి శబ్దాలు లేని నిశ్శబ్దంలో ఉంటే, మన మెదడులో ‘న్యూరోజెనెసిస్’ అనే ప్రక్రియకు అవకాశం ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. అంటే మెదడు కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేసుకునే అవకాశం ఉంది. మనం ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు బ్రెయిన్ తనను తాను రీఛార్జ్ చేసుకుంటుందని ఈ అధ్యయనాల సారాంశం.

జ్ఞాపకశక్తి కేంద్రంపై ప్రభావం:

మెదడులోని 'హిప్పోకాంపస్' అనే భాగం మన జ్ఞాపకశక్తికి, నేర్చుకునే సామర్థ్యానికి కీలకం. శబ్ద కాలుష్యం లేని ప్రశాంత వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు, ఈ భాగంలో కొత్త న్యూరాన్లు అభివృద్ధి చెందవచ్చని ఎలుకలపై చేసిన కొన్ని ప్రయోగాల్లో తేలింది. అయితే, ఇది మనుషుల్లో కూడా అదే స్థాయిలో పనిచేస్తుందా అనే దానిపై ఇంకా పూర్తిస్థాయిలో శాస్త్రీయ నిరూపణ కావాల్సి ఉంది.

ఒత్తిడి తగ్గడమే అసలు సీక్రెట్?:

నిశ్శబ్దం వల్ల మెదడు కణాలు నేరుగా పెరుగుతాయా లేదా అనేది పక్కన పెడితే.. నిశ్శబ్దం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందన్నది మాత్రం వాస్తవం. ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు మెదడు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. మనం రోజంతా వినే రకరకాల శబ్దాల నుండి మెదడుకు విరామం దొరికినప్పుడు, అది తనలోని సమాచారాన్ని చక్కగా క్రమబద్ధీకరించుకుంటుంది.

ఇది ఇంకా నిరూపించబడాలి:

ఇక మెదడు కణాల పెరుగుదలపై నిశ్శబ్దం చూపే ప్రభావం గురించి జరుగుతున్న చర్చలు ఇంకా ఒక కొలిక్కి రాలేదు. కొన్ని అధ్యయనాలు సానుకూల ఫలితాలను చూపించినప్పటికీ, మెడికల్ సైన్స్ దీనిని అధికారికంగా ఇంకా ప్రకటించలేదు. నిశ్శబ్దం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటం గ్యారెంటీ కానీ, కొత్త బ్రెయిన్ సెల్స్ పుట్టడం అనేది ఇంకా పరిశోధనల్లోనే ఉంది.

"మౌనం మెదడుకు ఆహారం" అనే మాట వినడానికి బాగున్నా, దీని వెనుక ఉన్న సైన్స్ ఇంకా ప్రయోగశాలల్లోనే ఉంది. అయినప్పటికీ, ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో రోజుకు కాసేపు ప్రశాంతంగా ఉండటం వల్ల నష్టమైతే లేదు సదా లాభమే ఉంటుంది. కాబట్టి, నిశ్శబ్దాన్ని ఒక అలవాటుగా మార్చుకోవడం మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు.

గమనిక : పైన పేర్కొన్న అంశాలు కేవలం కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాల ఆధారంగా చెప్పబడినవి. నిశ్శబ్దం వల్ల కొత్త మెదడు కణాలు పెరుగుతాయనే విషయం ఇంకా శాస్త్రీయంగా పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు.